こんにちは！しまゆんです☆
気づけばクローゼットがパンパン、
なのに「着る服がない」とつぶやく──そんな日、ありませんか？
私も以前は、ストレスがたまると買い物に走るタイプでした。
「かわいい！」「今だけ安い！」に弱くて、ネット通販でポチポチ注文。
で、実際に届いたときはその買い物していた時のワクワクは一瞬で消え、
「なんで買ったんだろう…」とため息をつく。
そんな繰り返しを変えてくれたのが、“整える暮らし”の考え方です。
今日は、私が無理なく無駄買いを減らせた「心を整える買い物習慣」を紹介します🌸
🩰 無駄買いの正体は「焦り」と「欠乏感」
買いすぎてしまう原因は、意思の弱さではなく気持ちの乱れ。
「今の自分に足りないものを、何かで埋めたい」
そんな焦りが、つい“買う行動”に変わっていたんです。
日々あわただしく仕事に追われ、家事をして、夜、家族が寝静まった後のネットサーフィンが私のゆっくりタイム。
あー今日も疲れたなー、何かかわいいものほしいなぁなんてながらネットサーフィン。
そのたびに「あっこれかわいい！」と「自分にご褒美」と称してポチッ。
でも結局、届いたときは「イメージと違う」「なんでこれ買ったんだっけ？」となり心は満たされず、罪悪感だけが残る。
整える暮らしを意識してからは、
「買う前に立ち止まる習慣」を持つようになりました。
💡 “整える買い物”を始めたきっかけ
ある日、ふと見返した家計簿。
買った物の7割は“使い切れていない”ことに気づきました。
これって本当に無駄なことしてるな。と急に現実が見えました。
今までは家計簿などつけたことがなく、自分の買い物について俯瞰してみることがなかったので、こんなにも自分が無駄使いをしているのを気づけませんでした。
そこから、買う前に”5秒だけ”考えるように。
たった５秒！？と思われるかもしれませんが、私にとってはとても大切な５秒でした。
「これは本当に必要？」
「今あるもので代用できない？」
この“考える時間”を作るだけで、買い方がガラッと変わりました。
不思議なことに、物を減らすよりも“心が軽くなる”感覚。
それ以来、**「整える＝選ぶ力を育てること」**だと気づいたんです。
🪞 整える買い物を続ける3つのコツ
① 欲しいものリストをノートに書く
スマホのメモではなく、手書きノートに書くのがおすすめ。
手を動かすことで、「本当に必要か」を自然に考えられるから。
私はもともと”書くこと”が好きなタイプ。
お気に入りのノートとペンで、この夏はワンピースを買い替えたいな。
どんなワンピースがいいかな？今持っているワンピースは？などと考えながら書いていきます。
するとだんだんとほしいもののイメージがふくらみ、買い物の参考になります。
家具などの大きな買い物はなりたい自分をイメージして書いている”シンデレラノート”に書くことでさらにイメージを膨らませています。
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② “ときめく基準”を自分の中に持つ
SNSやネットサーフィンをしていると、欲しいものが無限に出てきますよね。
でも、誰かが良いと言ったからではなく、
**「自分が本当に心地よく感じるか」**で選ぶのが整える買い物だなと思いました。
たとえば服なら「1枚で気分が上がるか？」「着心地は？」「お手入れは大変じゃない？」、
日用品なら「触れた瞬間にホッとするか？」「自己満足ではなく家族もホッとする？」など。
これを基準にするだけで、選ぶ時間も後悔もグッと減ります。
とくに洋服に関しては私は「着心地」をとても大切にするようになりました。
若いころはかわいい♡流行っているから！などで着ていた重たいコートや使いにくい鞄。
もちろん「ときめき」も大切ですが、その中で「ここちいい」ものをより厳選するように。
かわいいけど「チクチクして着心地が悪いセーター」よりシンプルだけど「頬ずりしたくなるよなここちのいいセーター」を選ぶとその日一日のパフォーマンスが違ってくるで不思議です。
③ “お気に入り”を育てる
物を買い替えるたびに「もっといいものがあるかも」と探していた私。
でも最近は、“お気に入りを長く育てる”意識に変わりました。
「買って終わり」じゃなくて、「使いながら好きになる」。
例えば革製品などは、買うときは少し高くて躊躇してしまうけど、
長く使えば使うほどエイジングしてきて自分だけの色や柔らかさになるのでよく選ぶようにしています。
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💼 無駄買いが減ると、“お金の使い方”が変わる
物を減らすより、選ぶ力がつくと、自然にお金も整います。
整える暮らしを意識してから、
「買う前にノートを見返す」→「必要なものだけを選ぶ」→「使い切る」
という流れが習慣に。
結果的に、
✔ 家計が安定
✔ 気持ちに余裕
✔ 副業へのやる気も生まれた
“お金を守る”より、“お金が育つ感覚”に変わっていきました。
☕ 整える買い物で心にゆとりを
買い物って、ストレス発散にもご褒美にもなる。
だからこそ、「自分を満たす買い物」に変えるだけで暮らしが整う。
私は今でも欲しいものを我慢しているわけじゃなく、
「本当に好き」と思えるものを選ぶ時間が、楽しみになりました。
物を選ぶ＝自分を整える時間。
買い物を減らすことが目的ではなく、
“心を整える習慣”を増やすこと。
それが、私の中で一番の節約術です🌿
💬 副業とのつながり
この考え方は、副業にも通じています。
「時間がない」「続かない」と悩むときほど、
一度立ち止まって整える。
ノートで考えを整理して、焦らず次の一歩を決める。
整えることができる人は、稼ぐことも続けられる。
心の余裕があると、判断も正しくなり、
副業でも“ブレない軸”ができます。
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🌸 まとめ｜整うと、買い物もお金もやさしくなる
無駄買いを減らすことは、我慢ではなく心の整え方。
焦って買わず、ゆっくり選び、今あるものを大切にする。
そんな“丁寧な買い物”を続けているうちに、
お金の不安も少しずつ減っていきました。
副業も節約も、結局は同じ。
「焦らず整える」ことで、すべてがうまく回りはじめます🌿
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